Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA): Charakterystyczne cechy i skutki

Alkoholizm to choroba, która dotyka nie tylko osób uzależnionych, ale także ma dalekosiężne konsekwencje dla rodzin, zwłaszcza dzieci. Dzieci, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym, często zabierają ze sobą trudności psychiczne, emocjonalne i społeczne do dorosłego życia. W Asperitas, rozumiemy tę problematykę i staramy się zapewnić wsparcie dla tych, którzy są Dorosłym Dziećmi Alkoholików.

Badania „Psychological Characteristics of Children of Alcoholics” potwierdzają, że dorosłe dzieci alkoholików są bardziej narażone na wystąpienie zaburzeń afektywnych, takich jak depresja czy lęk. Ponadto, publikacje z „American Journal of Psychiatry” wskazują, że DDA wykazują zwiększone ryzyko problemów w relacjach międzyludzkich i skłonności do utrzymywania toksycznych związków. Dzieje się tak dlatego, że dzieci alkoholików często doświadczają zaniedbania, przemocy i nadużywania emocjonalnego. W rezultacie mają trudności z budowaniem zdrowych relacji, zaufaniem do innych i wyrażaniem swoich uczuć. Mogą też być bardziej skłonni do wchodzenia w związki z ludźmi, którzy są toksyczni, kontrolujący lub agresywni.

Charakterystyczne cechy Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA):

• Niska samoocena: Wychowani w atmosferze alkoholizmu, często oceniają siebie przez pryzmat swoich błędów, a nie osiągnięć.
• Unikanie uczuć: Z emocjami wiążą się negatywne skojarzenia, więc DDA mają tendencję do minimalizowania i ignorowania swoich uczuć.
• Skrajne myślenie: "wszystko albo nic": Skłonność do myślenia w skrajnościach, bez odcieni szarości.
• Zaburzenia dysocjacyjne: Mechanizm obronny, pozwalający oddzielić się od trudnych emocji.
• Nadmierna odpowiedzialność: Przyjęcie odpowiedzialności za wszystko, co dzieje się wokół.

Skutki wychowania w rodzinach z problemem DDA:

• Brak stabilności i przewidywalności: Ciągła niepewność i niestabilność mogą prowadzić do chronicznego stresu.
• Maskowanie swoich uczuć: DDA często uczą się maskowania swoich prawdziwych potrzeb i uczuć.

Główne czynniki wyzwalające problemy Dorosłych Dzieci Alkoholików:

• Bliskie relacje: Wymagające zaufania i dzielenia się uczuciami, co bywa trudne dla DDA.
• Ważne sytuacje życiowe: Tendencja do sztywności i oporu przed zmianą.
• Niespodziewane wydarzenia lub stresory: Automatyczny powrót do starych wzorców zachowania.
• Osiągnięcia i wyniki: Przekonanie o potrzebie osiągnięcia doskonałości.

Rozpoczęcie pracy nad DDA wymaga odrzucenia zaprzeczeń i stopniowego odkrywania warstw, które oddzielały nas od rzeczywistości, przebytych wydarzeń, historii, emocji oraz zachowań. Osoby DDA często wypierają swoje uczucia i doświadczenia. Robią to, aby chronić się przed bólem i trudnymi emocjami. Jednak wyparcie może przeszkadzać w drodze do zmiany. Aby podjąć efektywną walkę, osoby DDA muszą zacząć się konfrontować ze swoimi uczuciami i doświadczeniami. Muszą też zacząć rozumieć, jak ich rodzinny system dysfunkcyjny wpłynął na ich życie.

Terapia polega na analizie bolesnego systemu rodzinnego, który promował niską samoocenę, tajemnice, zazdrość, podejrzenia, dysfunkcyjne postawy, skomplikowane relacje oraz manipulację i kontrolę. Celem do osiągnięcia jest zbudowanie poczucia własnej wartości, otwarta komunikacja, zaufanie, miłość, niezależność i rozwój.

Terapia DDA pomaga osobom DDA zrozumieć ich rodzinny system dysfunkcyjny, w którym funkcjonowali i wkroczyć na ścieżkę rozwoju. Terapia pomaga osobom DDA poprawić ich poczucie własnej wartości, nauczyć się otwartej komunikacji, budować zaufanie, miłość, niezależność i rozwój.

W Asperitas oferujemy terapię indywidualną, która bazuje na naszej wiedzy i doświadczeniu w pracy z osobami zmagającymi się z DDA.

Jeśli jesteś DDA, nie jesteś sam. Jest wielu ludzi, którzy przeszli przez to samo i udało im się zbudować szczęśliwe, zdrowe życie. Nie czekaj i umów swoją wizytę już dziś, a my zrobimy wszystko, aby pomóc Ci otworzyć nowy, lepszy rozdział w Twoim życiu.